એલર્ટ! આયરન ડિફેન્સથી શરીરમાં થઇ શકે છે લોહીની ઉણપ

વાળ ખરવા:

શું દરરોજ તમારા ૧૦૦ થી પણ વધારે વાળ ખરે છે? તો તે આયરનની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે હેર ફોસિલ્સ (વાળના કૂપ) સુધી ઓક્સીજન પહોંચી શકતું નથી તેના કારણે વાળ નવા બનાવાની અને વિકાસની સામાન્ય પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થાય છે. તેના કારણે વાળ અસામાન્ય રીતે ઉતરવા લાગે છે.

મોટાભાગે ઈન્ફેકશન (સંક્રમણ) થવું:

પ્રતિરક્ષા તંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે આયરન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે. તેની ઉણપ થવા પર શરીરમાં સંક્રમણ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. પ્રતિરક્ષા તંત્રને મજબૂત બનાવી રાખવા માટે પ્લીહાને ઓક્સીજનની યોગ્ય આપૂર્તિ હોવી મહત્વપૂર્ણ છે.

માથાનો દુખાવો:

સામાન્ય રીતે: જે લોકોમાં આયરનની ઉણપ હોય છે તેમને મોટાભાગે માથાના દુખાવાની સમસ્યા થાય છે. કેમકે શરીરમાં આયરન ખનિજની ઉણપ હોય છે અંતમાં: શરીરની કોશિકાઓને યોગ્ય રીતે રક્ત પ્રવાહ પહોંચતો નથી. અંતમા: રક્ત પ્રવાહના પ્રભાવિત થવાના કારણે માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યા થાય છે.

ત્વચા ફીકી પડવી:

ત્વચાનું ફીકું પડવું આયરની ઉણપનું સૌથી મુખ્ય લક્ષણ છે જે તમારા શરીરમાં આયરનની ઉણપ હોવાની ચેતવણી આપે છે. કુશળ ર્ડોક્ટર તમારી ત્વચા, જીભ, અને આંખ જોઈને જ આયરનની ઉણપ વિશે જાણી લે છે.

રેસ્ટલેસ લેગ સિંડ્રોમ:

એવી વ્યક્તિ જેના શરીરમાં આયરનની ઉણપ હોય છે તેને રેસ્ટલેસ લેગ સિંડ્રોમ થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. આ એક બીમારી છે જેના કારણે તમે યોગ્ય રીતે બેસી શકતા નથી. આ બીમારીથી પીડીત લગભગ 20% લોકોમાં આયરનની ઉણપ મળી આવી છે.

જીભમાં સોજા:

ઓક્સીજનની ઉણપના કારણે માંસપેશિયાં ફૂલી જાય છે અને તમારી જીભ પર આ સ્પષ્ટ રીતે જોવા મળે છે. આયરનની ઉણપથી માયોગ્લોબિનનું સ્તર ઓછું થઇ જાય છે જે તમારી માંસપેશિયોને સહાયતા આપે છે. તેના કારણે મોંઢાની કિનારીઓ પર તીરાડો પડી જાય છે.

નખ કમજોર થવા:

નાજુક નખ આયરનની ઉણપનું એક વિશિષ્ટ લક્ષણ છે. સારી મેનીક્યોર માટે સલૂનમાં જતા પહેલા નખની નબળાઈ જાણવા માટે ર્ડોક્ટર પાસે સલાહ લો. આયરનની ઉણપનું આ સૌથી વિશિષ્ટ લક્ષણ છે જેના વિશે જાણવું ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે મેડિકલ એક્સપર્ટ (ચિકિત્સા વિશેષજ્ઞ)ની સલાહ લઈ શકો.