કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

By Karnal Hetalbahen
Subscribe to Boldsky

એક માતા બનવાની ખુશી આ દુનિયાની દરેક ખુશીથી વધીને હોય છે. માતા બન્યા બાદ તમને નવી-નવી જવાબદારીઓ નિભાવવી પડે છે. આ દરમિયાન તમારા બાળકોને ખૂબ પ્રેમ અને કેરની જરૂર પડશે. તમારા બાળકોની ઉંઘનો પુરતો ખ્યાલ તમારે રાખવો પડશે કારણ કે જ્યારે બાળકો તેમની સારી ઉંઘ લે છે તો તેની સારી અસર તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.

જો તમારા બાળકને સારી ઉંઘ નથી મળતી તો તેનો મૂડ પણ ખરાબ થઇ શકે છે અને તે દર વખતે ચિડાયાપણું અનુભવશે. જો તમારું બાળક સારી ઉંઘ લેશે તો તેનાથી તે તમને પણ પરેશાન થશે નહી. આવો જાણીએ કે તમારા બાળકની સારી ઉંઘ માટે શું જરૂરી છે.

કેમ જરૂરી છે બાળક માટે સારી ઉંઘ

કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

શિશુના વિકાસમાં મદદગાર
સારી ઉંઘ બાળકના શરીરના વિકાસમાં મદદ કરે છે. જ્યારે શિશુ ઉંઘે છે. ત્યારે લંબાઇ વધારનાર હાર્મોન સક્રિય થઇ જાય છે જે તેને સ્વસ્થ્ય રહેવા તથા તેની લંબાઇ વધારવામાં મદદ કરે છે.

કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

માનસિક વિકાસ
જો તમારા બાળકને દિવસમાં વે વખત ઉંઘ પુરી કરવાની તક મળશે તો તેના મગજનો વિકાસ જલદી થશે.તો બાળક જેટલું વધુ ઉંઘશે આગળ જઇને તે એટલું જ સ્માર્ટ બનશે.

કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

કેન્દ્રીય તંત્રિકા તંત્રનો વિકાસ
એક્સપર્ટ અનુસાર જો શિશુને પુરતી ઉંઘ નહી મળી રહી નથી તો તેનો કેન્દ્રીય તંત્રિકા તંત્ર અન્ય બાળકોના અનુસાર યોગ્ય ડેપલોપ થઇ શકશે નહી. યોગ્ય ઉંઘ મળી રહી નથી, જે બાળકોની તુલનામાં સારી રીતે વિકસીત કરી છે.

કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

મજબૂતી
તમારું બાળક જેટલું ઉંઘશે તે એટલું જ વધુ મજબૂત બનશે. તેનાથી તમારા બાળકને સંભાળવામાં સરળતા રહેશે કારણ કે ના તો તે રડશે અને ના તો કારણ વિના હેરાન કરશે.

કેમ જરૂરી છે બાળકો માટે સારી ઉંઘ

સ્વસ્થ્ય પ્રતિરક્ષણ
જો તમારું શિશુ સારી રીતે ઉંઘ પુરી કરશે તો તેના ઇમ્મયૂન સિસ્ટમને તાકાત મળશે અને તે દરેક બિમારી સામે સરળતાથી લડી શકશે.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary
    Mother’s duty can be quite challenging, specifically when you are a new mother. You too need enough rest to keep up a good mood and enough physical strength to bring up your kid. So, here's why sleep is important for babies.
    Story first published: Tuesday, November 22, 2016, 12:45 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more