ગ્રીન ટીનાં શોખીન લોકો દરરોજ ચાન ચુસ્કી લે છે અને જમ્યા બાદ તો મોટાભાગે ગ્રીન ટી પીવાની આદત હોય છે, પરંતુ શું આપ જાણઓ છો કે જમ્યાનાં તરત બાદ ગ્રીન ટી પીવી આપનાં આરોગ્ય માટે કેટલી નુકસાનકારક છે. ઘણા એવા પ્રસંગો હોય છે કે જ્યારે ગ્રીન ટી આપનાં માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આજે અમે આપને બતાવીશું કે ક્યારે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જોઇએ અને ક્યારે ન કરવું જોઇએ.
ડાયેટ પર જમ્યા બાદ
આપ ડાયેટ પર છો અને વજન ઓછું કરવા મહેનત કરો છો. મુખ્યતઃ જમ્યા બાદ જો આપ ગ્રીન ટી પીવો છો, તો આપને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે જમ્યાનાં તરત બાદ તેનાં સેવનથી ભોજનમાં પ્રાપ્ત કૅલોરીને ગ્રીન ટી ખતમ કરી દે છે.
વધુ ગરમ ન પીવો
જો આપ વધુ ગરમ ગ્રીન ટી પીવો છો, તો તે આપનાં માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. કોશિશ કરો કે ગ્રીન ટી વધુ ગરમ ન હોય, કારણ કે વધુ ગરમ ગ્રીન ટી આપનાં પેટ અને ગળા માટે હાનિકારક છે.
મધ મેળવતી વખતે રાખો ધ્યાન
ગ્રીન ટીમાં મધ મેળવવાથી તેનો સ્વાદ સારો થઈ જાય છે. તેથી ધ્યાન રહે કે જ્યારે ગ્રીન ટી હળવીક ગરમ હોય, ત્યારે જ તેમાં મધ મેળવો. વધુ ગરમ ગ્રીન ટીમાં મધ મેળવવાથી તેનાં પોષક તત્વો નષ્ટ થઈ જાય છે.
દવા સાથે ન પીવો
દવા સાથે ગ્રીન ટીનું સેવન બિલ્કુલ બંધ કરી દો, કારણ કે દવામાં મોજૂદ પેન કિલર ગ્રીન ટી સાથે મળી આપનાં પેટમાં ગૅસ બનાવે છે કે જે આપનાં આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે.
વધુ વાર સુધી ગ્રીન ટી બૅગને પાણીમાં ન મૂકો
સામાન્ય લોકો પાણીમાં ગ્રીન ટી બૅગને ત્યાં સુધી નાંખીને રાખે છે કે જ્યાં સુધી તેની ચા ખતમ ન થઈ જાય. જો આપ પણ આવું કરી રહ્યાં છો, તો ન કરો, કારણ કે વધુ વાર સુધી પાણીમાં ડૂબેલી રહેવાથી આપની ચાયનો સ્વાદ વધુ કડવો થઈ શકે છે.
Get breaking news alerts | Subscribe to Gujarati Boldsky.
Related Articles
જાણો ગ્રીન ટી પીવાની યોગ્ય રીત
ભાવનાત્મક આહાર કઈ રીતે રોકવો - 5 સરળ પગલાંઓ
વિટામિન સી સામાન્ય શરદી ને દૂર રાખવા માં મદદ કરી શકે છે
10 બ્લેક ગ્રેપ્સના આરોગ્ય લાભો - 7 પ્રતિરક્ષા બુસ્ટર
10 ઝીરો કેલેરી ફૂડ કે જે તમને વજન ઘટાડવા માં મદદ કરશે
દરરોજ ખજૂર ખાવા થી તમારા શરીર ને થતા 10 ફાયદા
મેડિસિન વિના આધાશી માથાનો દુખાવો છૂટકારો મેળવવા માટે સરળ ટિપ્સ
કિચનના આ મસાલાઓમાં છે આયુર્વેદની તાકાત, આટલી સમસ્યાઓ મૂળમાંથી કરે છે સમાપ્ત
હાડકાંનો સૂપ: તેનો એક કટોરો ખાવાથી બને છે સ્ટીલ જેવી બોડી
Miss World 2017: પરફેક્ટ ફિગર મેળવવા માટે માનુષીએ કર્યો ગળી વસ્તુનો ત્યાગ અને આપી મોટી –મોટી કુબાર્ન
સિંહાસન કરવાના આ છે ૧૦ જબરદસ્ત લાભ, તમારા શરીરને રાખશે સ્વસ્થ