વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

By Karnal Hetalbahen
Subscribe to Boldsky

મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠતાંની સાથે જ લીંબુપાણીનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે કે પછી શરીરને અંદરથી સાફ કરવા માટે કરે છે. પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને પીવાથી શરીરને વિટામીન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબર મળે છે. પરંતુ તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી તેના થોડા સાઈડ ઈફેક્ટ પણ થાય છે.

વધારે પડતું લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ જાય છે અને ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા વધી જાય છે. આ ઉપરાંત કેટલાક લોકોના દાંતમાં ઠંડુ-ગરમ પણ અનુભવાય છે.

આ ઉપરાંત આવી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ છે, જો કે વધુ પડતા લીંબુપાણી પીવાથી થઈ શકે છે. લીંબુપાણીનું નિયમિત સેવન કરતાં પહેલા એકવાર ર્ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો. આવો જાણીએ કે વધુ પડતા લીંબુપાણીના સેવનથી કઈ-કઈ સાઈડ ઈફેક્ટ થઈ શકે છે.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

દાંતોમાં ઠંડુ-ગરમ લાગવું
લીંબુમાં સિટ્રસ એસિડ હોય છે, જેનો દાંતોમાં વધુ સંર્પક થવાથી દાંત સંવેદનશીલ થઈ જાય છે. જો તમારે લીંબુપાણી પીવુ જ હોય તો તેને હંમેશા સ્ટ્રોથી પીવો, જેનાથી પાણી દાંતને ના અડી શકે.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

છાતીમાં બળતરા
જો તમને એસિડીટીની સમસ્યા હોય તો, લીંબુનુ સેવન એકદમ બંધ કરી દો કેમકે તેમાં એસિડ હોય છે.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

પેટ થઈ શકે છે ખરાબ
કેટલીકવાર લોકો જમવાનું પચાવવા માટે લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરે છે કેમકે તેનો એસિડ પચાવવામાં મદદ કરે છે. પણ પેટમાં વધારે એસિડ થઈ જવાના કારણે પેટ ખરાબ પણ થઈ શકે છે. લીંબુને હમેંશા જમવામાં ભેળવીને જ ખાઓ.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

કિડની અને પિતાશયની થેલીની સમસ્યા
લીંબુમાં એસિડિક લેવલ ઉપરાંત તેમાં ઓક્સલેટ પણ હોય છે, જો કે વધારે ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં જઈને ક્રિસ્ટલ બની શકે છે. આ ક્રિસ્ટલાઈજ્ડ ઓક્સલેટ, કિડની સ્ટોન અને ગોલસ્ટોનનું રૂપ લઈ શકે છે.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

ડીહાઈડ્રેશન
લીંબુપાણી પીવાથી વારંવાર પેશાબ આવે છે, જેનાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થઇ શકે છે. તેના માટે લીંબુપાણીનો ઉપયોગ જ્યારે પણ કરો, ત્યારે દિવસભર વધુ પડતું પાણી અલગથી પીતા રહો.

વધુ પડતું લીંબુપાણી પીવાથી થાય છે આ સાઇડ ઇફેક્ટ

કેટલીક સાવધાની વર્તો
લીંબુપાણીને ક્યારેયપણ કોઈપણ પ્રકારની બિમારીને દૂર કરવા માટે ના પીવું જોઈએ. જો તમને તેને પીધા બાદ કોઈ સાઈડ ઈફેક્ટ લાગે, તો તેનો ઉપયોગ તરત જ બંધ કરી દો. જો તમે તેને વિટામીન સી મેળવવા માટે પીવો છો તો ફક્ત અડધું લીંબુ નીચોવીને અડધા ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary
    Lemon water may also cause side effects if you drink too much of it. There are some important things you need to know about having too much lemon and the lemon side effects.
    Story first published: Saturday, November 19, 2016, 12:07 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more