For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

8 બેલી ફેટ ડેટોક્સ પીણાં જે ખરેખર કામ કરે છે

|

ડિટોક્સિફિકેશન તે વ્યક્તિના શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયા છે જે દારૂ અને ડ્રગ્સ જેવી હાનિકારક ટેવો ના કારણે શરીર માં આવે છે.

ડિટોક્સિફિકેશનનો મતલબ એવો પણ થાય છે કે આપણા શરીર, આપણા પર્યાવરણ અને આપણા આહારમાંથી હાનિકારક અથવા સંભવિતરૂપે નુકસાનકારક પદાર્થોને દૂર કરવા.

એવા ઘણા બધા હાનિકારક પદાર્થો હોઈ છે કે જેનો આપણે સંપર્ક ડાઇરેક્ટ્લી અથવા ઈનડાઇરેક્ટ્લી સંપર્ક માં આવતા હોઈએ છીએ. આ કોઈના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે અને સંભવતઃ તેમની જીવનશક્તિ અને સ્પાર્કને ઘટાડી શકે છે.

જોકે, ડિટોક્સિફિકેશનની પ્રક્રિયા દ્વારા, આપણે સંચિત હાનિકારક પદાર્થોથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ જે આપણા સિસ્ટમો પર ભાર મૂકે છે.

તમારા શરીરમાં ઝેરને એકઠા કરી શકે તેવા પરિબળો:

દારૂ, સિગારેટના ધૂમ્રપાન અને નુકસાનકારક વ્યસન પદાર્થો તમારા શરીરમાં ઝેર એકત્ર કરે છે. ઔદ્યોગિક કચરો અને કાર ધુમાડા સહિતના વાયુ પ્રદુષકો તમારા શરીરમાં ઝેરી છે.

તમારા શરીરમાં હાનિકારક પદાર્થોને સંચયિત કરનારું મુખ્ય કારણ એ છે કે ખોરાકના પ્રિઝર્વેટિવ્સ, એડિટિવ્સ અને કૃત્રિમ મીઠાઈઓનો અતિશય ઉપયોગ થાય છે.

ભારે કાટનું ધાતુ જે પીવાના પાણી, ઘરેલું ક્લીનર્સ, મેકઅપ, વાળ રંગ, પરફ્યુમ અને સફાઈ ઉત્પાદનોમાં સામાન્ય રીતે પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને મજબૂત કેમિકલ્સ શામેલ કરે છે તે શરીર માટે પણ નુકસાનકારક હોય છે.

આમાંના મોટાભાગના હાનિકારક પદાર્થો પાણીમાં દ્રાવ્ય નથી અને શરીરના ચરબીના પેશીઓમાં સંગ્રહિત થવાની સંભાવના છે.

ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરીને અથવા બહાર કાઢીને અને શરીરમાં લેવાયેલી રકમ ઘટાડીને, તેનાથી મહત્તમ સ્વાસ્થ્યની શક્યતા વધી શકે છે.

પાતળા અને આકર્ષક દેખાવ માટે યોગ્ય અને તંદુરસ્ત અને પેટ ચરબીવાળા જાગૃતિ સાથે, ડિટોક્સ પીણાં આજે એક મહાન વલણ બની ગયા છે. બેલી ફેટ ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ, એક દુકાન ખરીદેલ પીવાના બદલે કુદરતી રીતે ઘરે તૈયાર કરી શકાય છે.

આ લેખમાં, આપણે 8 પેટ ચરબીવાળા ડિટોક્સ પીણા વિશે ચર્ચા કરીશું જે વાસ્તવમાં કામ કરે છે અને અજાયબીઓ બનાવે છે !!

આદર્શ રીતે, તમારા ડિટોક્સ પાણી પીવા માટે કોઈ ચોક્કસ સમય નથી; તમે દિવસ દરમિયાન આ ચરબી-બર્નિંગ પીણાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

ડિટોક્સ પાણી તમારા યકૃતમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને બધી ચરબી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. જો ઉદારતાથી અનુસરવામાં આવે, તો તમે માત્ર 10 દિવસના સમયમાં પરિણામોને જોવાનું પ્રારંભ કરી શકો છો.

બેલી ફેટ ડીટોક્સ પીણાં

1. ગ્રીન ટી ડિટોક્સ પાણી:

1. ગ્રીન ટી ડિટોક્સ પાણી:

ઘણા આહારકારો આને શ્રેષ્ઠ વજન નુકશાન અને ડિટોક્સ પીણા માને છે. જે લોકો ખાસ કરીને જીમ વર્કઆઉટની આદત ધરાવતા હોય તેઓ શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર દૂર કરવા માટે તેમના વર્કઆઉટ સાથે કરવામાં આવે તે પછી આનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

આ કામ કરે છે તે શ્રેષ્ઠ વજન નુકશાન પીણાં તરીકેનું માનવામાં આવે છે. ગ્રીન ટીમાં કેફીનની યોગ્ય માત્રા છે, જે કામ કરતા પહેલા તે એક મહાન ઉપયોગીતા બનાવે છે. પણ, લોકો જે કોફીનો ખૂબ વ્યસની છે તે આ અદ્ભુત ડિટોક્સ પીણુંથી બદલી શકે છે.

તમારે માત્ર એક કપ પાણી ઉકળવું જોઈએ, ગરમીમાંથી દૂર કરો અને પછી તેમાં લીલી ચાની બેગ ઉમેરો. થોડીવાર માટે તેને છોડો, થોડી ઠંડી કરો, અને પછી તમે ટી બેગને દૂર કરી શકો છો અને પાણીનો વપરાશ કરો. જો જરૂરી હોય, તો વધુ સારા સ્વાદ માટે માત્ર તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. ખાંડ અથવા દૂધ ઉમેરો નહીં.

ગ્રીન ટી સાથે ડિટોક્સ પાણી તૈયાર કરવાની અન્ય પદ્ધતિ એ પાણીની જગ લેવા અને સ્ટ્રોબેરીના થોડા ટુકડાઓ, કાકડીની થોડી સ્લાઇસેસ, લીંબુની થોડી સ્લાઇસેસ અને તેમાં લીલી ચાની 1 અથવા 2 બેગ ઉમેરવાનું છે. હવે તમે જગ પર પાણી ઉમેરી શકો છો અને થોડી મિનિટો માટે તેને છોડી શકો છો, તો પછી તમે અદ્ભુત ડિટોક્સ પીણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

2. કાકડી ડિટોક્સ પાણી:

2. કાકડી ડિટોક્સ પાણી:

ઘણાં ડાયેટર્સ કાકડી ડિટોક્સ પાણીને આદર્શ પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે માને છે. આ વજન ઘટાડવાનું પીણું કાકડીના થોડા સ્લાઇસેસ, લીંબુની થોડી સ્લાઇસ, ટંકશાળના પાંદડાં અને દ્રાક્ષના ફળના થોડા ટુકડાઓ ઉમેરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. કાકડીમાં મૂત્રપિંડ ગુણધર્મો છે જે શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચરબીયુક્ત બળતરા સાથે ભરેલું છે અને તે શરીરને ફરીથી ઉત્તેજન આપતા સુગંધ પણ પૂરા પાડે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અને લીંબુ બંને પીણું માટે સ્વાદ ઉમેરો અને આંતરિક પાચન તંત્રને મટાડવું.

ટંકશાળના પાંદડામાં કોઈપણ પેટના દુઃખમાંથી છુટકારો મેળવવાની ક્ષમતા હોય છે અને તમને વજન ઓછું કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ડિટોક્સ પીણા તૈયાર થવામાં આશરે 10 મિનિટ લે છે; જો કે, શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, તમે તેનો ઉપયોગ શરૂ કરતાં ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પહેલાં તમામ ઘટકોને ભેગા કરવા માટે આદર્શ છે.

3. લીંબુ આદુ ડિટોક્સ પીણું:

3. લીંબુ આદુ ડિટોક્સ પીણું:

પેટ ચરબી માટે અન્ય નોંધપાત્ર રીતે સરળ ડાટોક્સ લીંબુ આદુ ડિટોક્સ પીણું છે. તમારે અહીં આવવાની જરૂર છે, થોડું પાણી લેવું, આદુની રુટનો ગોળો ઉમેરો અને કેટલાક તાજા લીંબુનો રસ સ્ક્વિઝ કરો. આ ગ્રાઇન્ડ કરો અને રસ કાઢો. વધુ પાણી ઉમેરો અને ટંકશાળના પાંદડાં પણ નાખો.

લીંબુ એક મહાન પ્રેરણાદાયક એજન્ટ છે અને પાચન પ્રોત્સાહન આપે છે. તાજું આદુ જિંજરોલમાં સમૃદ્ધ છે, જે એક જાદુઈ ડિટોક્સાઇઝિંગ એજન્ટ છે જે કેન્સરને પણ સંઘર્ષ કરે છે. ટંકશાળના પાંદડા વજનમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરે છે. આ પીણું પણ ઉબકાથી પીડાતા લોકો માટે ઉત્તમ છે.

4. બ્લુબેરી અને ઓરેન્જ ડિટોક્સ પાણી:

4. બ્લુબેરી અને ઓરેન્જ ડિટોક્સ પાણી:

બ્લુબેરી અને નારંગીનું પાણી અન્ય સ્વાદિષ્ટ અને જાદુઈ ડાટોક્સ પીણું છે. બન્ને ઘટકોને તમારા પીવાના પાણીમાં જોડો અને ફળોના સ્વાદમાં પાણીમાં ફેલાવા માટે થોડો સમય જતા રહો અને પછી તેને ખાવું શરૂ કરો.

આ બંને ફળો વિટામિન સી અને ફાઈબરથી ભરેલા છે.

ઓરેન્જ વેજમાં પૂરતા ઉપચાર ગુણધર્મો છે અને બ્લુબેરી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે. આને તમારા સ્વાસ્થ્યના ઉપચારમાં ઉમેરવાથી મુક્ત રેડિકલ અને અલ્સરની હાજરીને અટકાવી શકાય છે અને આ પેટ ચરબીને ગુમાવવા માટે એસ્ટ્રોંગ ડિટોક્સ ઉપાય તરીકે પણ કાર્ય કરે છે.

5. લીંબુ અને મિન્ટ ડિટોક્સ પાણી:

5. લીંબુ અને મિન્ટ ડિટોક્સ પાણી:

એક વિચિત્ર કૉમ્બો કે જે તમારી તરસ છીનવી લેતું નથી પરંતુ ડિટોક્સિફિકેશનમાં પણ મદદ કરે છે તે લીંબુ અને ટંકશાળનું મિશ્રણ છે. આ એક ઉત્તમ પીણું છે જે તમારા હાનિકારક સોડા અને ખાંડયુક્ત રસને બદલી શકે છે અને તે એક ઉત્તમ પેટ ચરબીની ફ્લશ પણ છે. ફાયદાકારક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની મોટી માત્રામાં સાઇટ્રસ પ્રવાહીમાં કુદરતી રીતે એમ્બેડ કરવામાં આવે છે, અને મરચાંના ફુદીને સમગ્ર પીણાને ઠંડુ કરે છે.

ટંકશાળ, જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, તે તમામ સંભવિત પેટના દુઃખ માટે અનન્ય રીતે શાંત છે અને લીંબુ મહત્તમ સફાઈને આંતરિક સ્વચ્છતા પૂરી પાડે છે. આ એક ભયંકર તંદુરસ્ત પીણું છે જે લોકો યોગ્ય રીતે પાણી પીવાની આદત ધરાવતા નથી, તે વપરાશ માટે લલચાશે.

6. તરબૂચ ડિટોક્સ પાણી:

6. તરબૂચ ડિટોક્સ પાણી:

તરબૂચ પાણીની સામગ્રીમાં સમૃદ્ધ છે અને ઉનાળામાં ખૂબ જ સરસ છે. રસદાર તરબૂચની અંદર સંગ્રહિત પુષ્કળ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ ચરબી કટર તરીકે કાર્ય કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તરબૂચમાં હાજર એમિનો એસિડ્સ રક્ત પ્રવાહ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સુખાકારીમાં મદદ કરે છે.

ફક્ત નાના સમઘનનું તરબૂચ કાપી લો, તેને તમારા પીવાના પાણીમાં ઉમેરો અને તમારા તાજું ડિટોક્સ પીણું થોડી મિનિટોમાં તૈયાર છે.

7. એલો વેરા Detox પાણી:

7. એલો વેરા Detox પાણી:

એલો વેરા એ લગભગ દરેક ઘરેલુ ઔષધીય ગુણધર્મો સાથે નરકમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ પ્લાન્ટ છે. તે શરીર માટે એક મહાન હાઇડ્રેટિંગ એજન્ટ છે. તે પાચનને સહાય કરે છે અને વૈશ્વિક સ્તરે ઉપયોગમાં લેવાયેલા ડિટોક્સ પાણીમાંથી એક છે. કુંવાર વેરા પ્લાન્ટમાં જેલ એક જાદુઈ પ્રવાહી ઔષધ યા ઝેરનો ડોઝ છે.

તમે આ જેલને ધીમેથી બાહ્ય સ્તરને તીક્ષ્ણ છરીથી છીણી કરીને બહાર કાઢી શકો છો. લીંબુના રસ સાથે આ જાડા જેલને મિશ્ર કરો. લોહીના પ્રવાહમાં સરળ શોષણ માટે આ સણસણવું ખવાય પ્રવાહી કુંવારની જાડાઈને મંદ કરે છે. આ મિશ્રણને તમારા પીવાના પાણીમાં ઉમેરો અને તમારા ડાટોક્સ પીણા તૈયાર છે. માત્ર સાવચેતી એ છે કે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓએ આ પીણું ટાળવું જોઈએ; અન્યો આનો આનંદ માણવા માટે સ્વતંત્ર છે !!

8. એપલ સીડર વિનેગર ડિટોક્સ પીણું:

8. એપલ સીડર વિનેગર ડિટોક્સ પીણું:

ફાસ્ટ-ટ્રેક ક્લિન સિસ્ટમ તરફ સફરજન સીડર સરકોની અજોડ શક્તિને હરાવી કંઈ પણ નહીં. જ્યારે તમારા પીવાના પાણીમાં ઉમેરવામાં આવે ત્યારે, સફરજન સીડર સરકો તમારા પીણુંને અવનતિયુક્ત સોડા વિકલ્પમાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ કાર્બોરેટેડ પીણાઓમાંથી સ્વિચ કરવાનો આ એક શ્રેષ્ઠ રસ્તો હોઈ શકે છે. જો તમે આ પીણું માટે થોડું લીંબુનો રસ સ્ક્વિઝ કરો છો, તો તમે વાસ્તવમાં લીંબુ સોડા લેવાની અનુભૂતિ મેળવી શકો છો !!

યાદ રાખો, તમારા ડિટોક્સ પાણીની તૈયારી કરવા માટે કોઈ પ્રમાણભૂત રીત નથી. ઉપરના કેટલાક સૂચનો છે, પરંતુ તમે તમારા પોતાના ડિટોક્સ પીણાને તૈયાર કરવા માટે ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત ઘટકો અને ફળોના અન્ય કોમ્બોઝનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

સ્ટ્રોબેરીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ઘણા લોકો તેમના ડિટોક્સ પાણીની તૈયારી માટે કરે છે. મોટાભાગના સાઇટ્રસ ફળો અને બેરી ઉત્કૃષ્ટ ડિટોક્સ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે, તેથી તમે આનાં પોતાના કોમ્બોઝ તૈયાર કરી શકો છો.

Read more about: પેટ
English summary
Detoxification is the process of getting rid of harmful substances from a person's body who is addicted to harmful habits like alcohol and drugs. Detoxification also means removal of harmful or potentially damaging substances from our bodies, our environment and our diet.
Story first published: Friday, December 21, 2018, 9:00 [IST]
X