ઘરે સ્પા કરવા માટે ની સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ગાઈડ 

આજ ની ભાગ દોડ વાળા જીવન ની અંદર ઘણી બધી વખત આપણે આપનો પોતાનો ખ્યાલ રાખવા નું ભૂલી જતા હોઈએ છીએ. આપણે જે વસ્તુ નજર અંદાજ કેઈએ છીએ તે આપણા પગ છે. અને આપણા પગ નું ધ્યાન રાખવું એ પણ ખુબ જ અગત્ય નું છે કેમ કે અંતે તે આપણા માટે ઘણું બધું કરતા હોઈ છે.

અને તમારા પગ ની સરખી કાળજી ના લેવા ના કારણે બીજા પણ ઘણા બધા પ્રોબ્લેમ થઇ શકે છે જેમ કે, ક્રેક્ડ હિલ્સ, ઇન્ફેક્શન, અથવા ઇંગરોઇંગ તોનેલ્સ જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય શકે છે. અને તેના કારણે માત્ર અસગવલતા ઉભી થાય શકે છે. અને આ બધી સમસ્યાઓ થી બચવા માટે તમારા પગ ની સરખી કાળજી લેવી ખુબ જ અગત્ય ની વાત છે.

ફૂટ સ્પા સાંભળવા માં એક ખુબ જ લક્સઝરિયસ વસ્તુ લાગે છે અને ખાસ કરી ને ત્યારે જયારે તમે સલૂન ની અંદર તેની કિંમત સાંભળો છો ત્યારે તે તમારા ખિસ્સા ની અંદર એક ખુબ જ મોટું કાણું કરી શકે છે. પરંતુ માત્ર સલૂન એક જ વિકલ્પ તમારી પાસે નથી.

આજે અમે તામરી માટે ઘરે તમે કઈ રીતે ફૂટ સ્પા કેઈ શકો છો તેના માટે ની સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ગાઈડ લઇ ને આવ્યા છીએ. અને તેની અંદર બધા જ કુદરતી સમાન નો ઉપીયોગ કરવા માં આવ્યો છે કે જેનો ઉપીયોગ કરવો એ એકદમ સુરક્ષિત પણ છે.

તમારા પગ ન સરખી કાળજી લેવા માટે ફૂટ મસાજ ની અંદર તમારે કઈ કઈ સામગ્રી ની જરૂર પડશે તેની સૂચિ નીચે જણાવવા માં આવેલ છે.

ગરમ પાણીનો બેસિન

• એક સ્વચ્છ ટુવાલ
• લવંડર આવશ્યક તેલ 3-4 ટીપાં
• 2 tbsp ઓલિવ તેલ
• કાચા દૂધના 2 કપ
• દાણાદાર ખાંડનો એક કપ
• 1 tbsp તાજા ક્રીમ
• 2 tbsp મધ
• 2-3 tbsp લીંબુનો રસ
• રાંધેલા ઓટના લોટનો એક કપ
• બદામ તેલ (જરૂરી તરીકે)
• Pumice પથ્થર
• નેઇલ કટર
• નેઇલ ફિલ્ટર
• નેઇલ પેઇન્ટ રીમુવરને
• નેઇલ પેઇન્ટ

સ્પા ઘરે કરવા માટે ની સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ગાઈડ

1. તૈયારીઓ અને નખ ક્લિપિંગ

તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે પ્રથમ વસ્તુ છે જે તમારા નખ તૈયાર કરે છે. આ માટે નીચે આપેલાં કરો:

• તમારા toenails ના વિગતો દર્શાવતું પેઇન્ટ દૂર કરવા માટે વિગતો દર્શાવતું પેઇન્ટ રીમુવરને વાપરો.
• હવે તમારા toenails કાપી.
• તમારા નખ દાખલ કરવા અને તેમને આકાર આપવા માટે નેઇલ ફાઇલરનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમે નખ કાપી નાંખવા માંગતા હો, તો થોડી ટૂંકી બનાવવા માટે તેને ફાઇલ કરો.

2. પગ ખાડો

આગળ, તમારે થોડાં સમય માટે કેટલાક જરૂરી ઘટકો સાથે મિશ્રિત કેટલાક ગરમ પાણીમાં તમારા પગને સૂકવવાની જરૂર છે. આ તમારા પગની સફાઈ કરતી વખતે આરામ કરવા અને આગલા પગલા માટે નરમ બનાવવા માટે તમને મદદ કરશે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે અહીં છે.

• પાણીનો ગરમ બેસિન લો.
• પાણીમાં દૂધ, લવંડર આવશ્યક તેલ અને લીંબુનો રસ ઉમેરો અને તેને જગાડવો.
• તમારા પગને આ પાણીમાં સૂકો.
• તેમને 20 મિનિટ માટે સુકાઈ જવા દો.
• એકવાર તમે પૂર્ણ કરી લો તે પછી, તમારા પગ બહાર લઈ જાઓ અને ટુવાલનો ઉપયોગ કરીને ધીમેધીમે તેને સાફ કરો.

3. સ્ક્રબિંગ

ભીનાશ પછી તમારા પગ થોડાં નરમ થઈ ગયા છે, તમારે તેમની પાસેથી મૃત ચામડી કોશિકાઓ દૂર કરવાની જરૂર છે.

• તમારા ટોનેઇલ પર થોડી તાજી ક્રીમ લાગુ કરો અને થોડું મસાજ કરો.
• હવે પિમિસ પથ્થરનો ઉપયોગ કરીને, મૃત ત્વચા કોશિકાઓ અને તમારા પગથી સંચિત ધૂળ બંધ કરો. તમારા પગના તાળાં પર વિશેષ ધ્યાન આપો કેમ કે આ તમને કઠણ ત્વચા મળશે.
• હવે, તમારે તમારા પગને સાફ કરવાની જરૂર છે.
• આ માટે, એક વાટકી માં ખાંડ, ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ મિશ્રણ.
• આ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને, તમારા બધા પગ ઉપર થોડો સમય કાઢો. તમારા toenails વચ્ચે ભસવું ભૂલશો નહીં.
• તમારા પગની ખંજવાળને સાફ કરો.
• તમારા પગ સૂકવવા માટે ટુવાલ લો.

4. પગ પર પેક લાગુ કરો

હવે તમારા પગને કંઈક વધારે આપવાનો સમય છે.

• એક વાટકી માં ઓટના લોટ, મધ અને દૂધ કરો.
• આ મિશ્રણને તમારા પગ ઉપર લાગુ કરો.
• સૂકા માટે લગભગ 20-25 મિનિટ માટે તેને છોડી દો.
• ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીને તેને સંપૂર્ણપણે ધોઈ નાખો.
• તમારા પગ સૂકા.

5. ભેજ

હવે તે તમારા પગને વધુ પ્રમાણમાં moisturise સમય છે.

• તમારા પગ moisturise, તમારા પામ વચ્ચે તેને કેટલાક ગરમ કરવા માટે કેટલાક બદામ તેલ ઘસવું.
• સરસ રીતે 5-10 મિનિટ માટે તમારા પગને મસાજ કરો જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે ભેજવાળી અને પોષાય.

6. તમારા નખ પેઇન્ટ કરો

આ અમને અમારા આકર્ષક સ્પાના અંત સુધી લાવે છે.

• તમારી પસંદગીના કોઈપણ ખીલા રંગ પસંદ કરો.
• નજીકના ચામડીને ડાઘ નહી લેવાની ખાતરી કરીને, તમારા ટોનેલ્સ પર વિગતો દર્શાવતું પેઇન્ટ કાળજીપૂર્વક લાગુ કરો.
• તે થઈ જાય પછી, ચીપિંગથી રંગને ટાળવા માટે તમારા પગને ઠંડા પાણીમાં ડૂબવો.

ફૂટ સ્પા ના લાભો

તો હવે જયારે તમને લહબર પડી ગઈ છે કે ફૂટ સ્પા કરી રીતે કરવા માં આવે છે તો ચાલો તેના દ્વારા શું ફાયદો થઇ છે તેના વિષે પણ જાણીઍ.

પ્રક્રિયામાં વપરાતા દૂધ તમારા પગને સાફ કરે છે કારણ કે તે moisturizing કરતી વખતે ત્વચાને ધીમેધીમે બહાર કાઢે છે. લવંડર આવશ્યક તેલ ઉમેરવાથી સુગંધી અસર થાય છે જે તમને શાંત કરે છે અને તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, લીંબુ ત્વચા સાફ કરશે અને બેકટેરિયાને દૂર રાખશે. તે તમારા પગને તેજસ્વી કરવામાં પણ મદદ કરશે.

ખાંડમાં આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિ એસિડ હોય છે જે ચામડીને બાષ્પીભવન કરે છે અને મૃત ત્વચા કોશિકાઓ દૂર કરે છે, તેથી તે તમારા પગને સાફ કરવા માટે એક મહાન ઘટક બનાવે છે. ઓલિવ તેલ, ખાંડ અને લીંબુના રસ સાથે મિશ્રિત, ચામડીનું રક્ષણ કરે છે અને તમારા પગને પોષણ આપે છે. બદામ તેલ તમારા પગને ભેજવાળું કરશે.

બધામાં, આ સ્પા જેમાં તમામ કુદરતી ઘટકો શામેલ છે અને તમારા પગને આરામ આપે છે. હવે તમે તેના વિશે અને તેના આશ્ચર્યજનક ફાયદા વિશે જાણો છો, તમે શું માટે રાહ જોઈ રહ્યા છો? આનો પ્રયાસ કરો અને નીચે આપેલા ટિપ્પણી વિભાગમાં તમારા અનુભવને શેર કરો.