ઉંઘવું આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. સુવાથી આપણા શરીરનો થાક મટી જાય છે સાથે જ મગજ ઝડપથી કામ કરવા લાગે છે. વિશેષજ્ઞોનું માનીએ તો સૂતી વખતે આપણે જે પોઝિશનમ...
આજકાલ દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજનથી હેરાન છે. પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે લોકો ના જાણે કેટલાં જતન કરે છે. કેટલાંક લોકો જિમમાં કલાકો પરસેવો વહાવે છે તો કેટલ...
ઉપવાસ આપની ભક્તિ દેખાડવા ઉપરાંત સારો સ્વાસ્થ્ય લાભ પ્રાપ્ત કરવા માટે પણ રાખવામાં આવી શકે છે. આ આપના શરીરને સાફ અને શુદ્ધ કરે છે અને મહત્વનાં અંગોને આરામ...
લીલી શાકભાજી ખાવાથી અગણિત સ્વાસ્થ્ય ફાયદા થાય છે. જો તમને લીલાં શાકભાજી ખાવા પસંદ નથી, તો તેની સ્મૂધી બનાવીને પી શકો છો. તેનાથી તમને ભરપૂર માત્રામાં ફાઇ...
ઓફિસમાં કલાકો સુધી બેસી રહેવાના લીધે ઘણીવાર તમારી બેસવાની મુદ્રા બદલાઇ જાય છે અને આ સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય નથી. એટલા માટે હાલમાં આવા યોગ કરવાની માંગ ખૂબ વ...
બજારમાં પ્લાસ્ટિકથી બનેલા ચોખા, કાંકરાથી ભરેલી દાળો, રંગ નાંખેલી શાકભાજી ઘણા સમયથી વેચાઈ રહી છે. પરંતુ હવે નવી વાત સામે આવી છે તે એ છે કે હવે નફાખોરોએ પોત...
મૂવી જોતી વખતે કોર્ન ખાવાનું કોને પસંદ નથી હોતું. તેમાં કોઇ શંકા નથી કે સ્વીટ કોર્ન ખાવા કે સૂપના કપમાં એકસ્ટ્રા કોર્ન નાંખીને ખાવામાં મજા આવે છે. પરંતુ ...
જો તમને હાઈ બીપીની પ્રોબ્લેમ છે તો તેનો ફક્ત નંબર જ તમારા મગજમાં ના રાખો. પરંતુ તેને કેવી રીતે કંટ્રોલ કરીને રાખવાનું છે તે પણ જાણો. ઓફિસમાં જોબ કરનાર લોક...
શું તમે જાણો છો કે સંતરાની છાલ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. આપણામાંથી ઘણા લોકો સંતરાનો જ્યૂસ નીકાળ્યા પછી તેની છાલને ફેંકી દે છે. પરંતુ તમે કદાચ એ ...
પેટનો દુખાવો ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે અને દરેકને જીવનમાં ક્યારેક ને ક્યારેક પેટનો દુખાવો થાય જ છે. પેટના દુખાવાથી આરામ મેળવવા માટે સૌથી પહેલા તો ઘરગથ્થું ...
તમે ઘણા લાંબા સમયથી પ્રેગ્નેંટ થવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યાં છો. પરંતુ નાની નાની વસ્તુઓથી પરેશાન થઇ જાવ છો. પ્રેગ્નેંસીમાં જે વાત સૌથી વધુ મહિલાઓને પરેશાન ક...
હાઈ બ્લડ પ્રેશર કે હાઇપરટેન્શન એક મોટી બીમારી બનીને આખા દેશમાં ફેલી રહી છે. જ્યાં લોકો મોર્ડન બનતા જઈ રહ્યા છે ત્યાં તમને આ બીમારી ઝડપી થઈ રહી છે. એટલા મા...
Click it and Unblock the Notifications
