પીરિયડ્સના દિવસોમાં છોકરીઓને ના ફક્ત ભયાનક દર્દમાંથી પસાર થવું પડે છે પરંતુ હોર્મોન્સમાં પરિવર્તન અને બીજા કારણોથી તેમની ત્વચા પણ શુષ્ક થઈ જાય છે. ઘણી...
આયરન એક ખનિજ છે જે તમારા સ્વાસ્થમાં એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે. એનિમીયા થવાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં આયરનની ઉણપ થવી વિશેષ રીતે ગર્ભવતી મહિલાઓ અને યુવ...
ઘણીવાર એવું થાય છે કે તમે તમારો સંયમ ગુમાવી બેસો છો, અથવા તણાવ અનુભવો છો અથવા અચાનક ઘણી ભાવનાઓનું વાવાઝોડું આવી જાય છે. જવા દો, આ પ્રકારના મૂડ સ્વિંગ્સના ...
હેલ્દી ફૂડના ફાયદા જાણવા છતાં પણ આપણે આપની નિયમિત દિનચર્યામાં એવા ખોવાઇ જઇએ છીએ કે આ તરફ ધ્યાન આપી શકતા નથી. ખાસકરીને મહિલાઓ જે પોતાની ફેમિલી અને બીજી વ...
પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિંડ્રોમ (પીસીઓએસ) હોર્મોન્સ સંબંધી એક મુખ્ય સમસ્યા છે જેનો સામનો આજકાલ મોટાભાગની મહિલોઓ તેમના પ્રજનન ઉંમર દરમ્યાન કરી રહી છે. ઈન્સુલ...
ઘણા લોકોને એવું લાગે છે કે મોટાપો ઓછો કરવા માટે તેમને ફક્ત જીમમાં ભારે ભરખમ એક્સરસાઈઝ જ કરવી પડશે. પરંતુ અમારી માનો તો આવું બિલકુલ નથી. ક્યારેક ક્યારેક પ...
આપણા ઘરમાં ચામાં આદુ અને ખાવામાં પણ આદુનો વધારે ઉપયો કરવામાં આવે છે. તે ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે. પરંતુ શું તમને જાણકારી છે કે તેનાથી મોટાપો પણ કંટ્રોલ કરી શક...
આજની મહિલાઓમાં પીસીઓએસ એટલે કે પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિંડ્રોમની બિમારી ખૂબ જ ફેલાઇ રહી છે. આ એક પ્રકારની સિસ્ટ હોય છે જે ઓવરીમાં હોય છે. પહેલાં આ સમસ્યા 25 વર્...
આજ-કાલ આપણે બહુ સ્માર્ટ થઈ ગયાં છીએ, પરંતુ આપણી સ્માર્ટનેસ શોપિંગ સ્ટોરનાં ટ્રાયલ રૂમમાં જરાય નથી દેખાતી કે જેનો ભોગ બાદમાં બનવો પડે છે. આજ-કાલ જ્યાં જુઓ,...
ઘણી મહિલાઓ ટુંકમાં જ કોઇક નાનકડા સભ્યને પરિવારમાં લાવવા અંગે વિચારી રહી છે. તેઓ પોતાની જાતને માનસિક રીતે તૈયાર કરી રહી છે કે તેઓ માતા બની શકે. એવામાં ઘણી ...
ક્યારેક-ક્યારેક છોકરીઓની મજબૂરી બની જાય છે કે તેમને પોતાનાં પીરિયડ્સ ડીલે કરવા પડે છે. કારણ જે કોઈ પણ હોય, પરંતુ જો પીરિયડ્સ ડીલે કરવા હોય, તો કાયમ પ્રાકૃ...
માસિક ધર્મમાં ચૂક મોટાભાગની મહિલાઓ પ્રેગ્નેનસી માની લે છે, પરંતુ આવું ન થવાના પણ અનેક કાઉંટર કારણ છે. પાઠ્યપુસ્તકની ભાષા મુજબ, માસિક ધર્મનુ ચક્ર ૨૮ દિવસ...