કોઈની પાસે ઠંડામાં ઉપયોગ કરવાની પ્રેરણા નથી, પણ જો આપણે કહીએ કે તે તમને ચરબી ઝડપથી ગુમાવી દે છે તો શું તમે તે કરી શકશો? લોસ એન્જલસના ઓર્થોપેડિક ભૌતિક ચિકિ...
જો તમે એવી વ્યક્તિ છો જે તંદુરસ્ત અને ફિટર મેળવવા માટે નિર્ધારિત છે, તો તમે આ ધ્યેય મેળવવા માટે જરૂરી બધી વસ્તુઓ કરી રહ્યા છો, જેમ કે તંદુરસ્ત ખાવું અને ક...
ડાયાબિટીસ એ સૌથી સામાન્ય રોગ છે અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા વધતી જતી હોય છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ તાજેતરના વર્ષોમાં ડાયા...
ખૂબ જ શબ્દ "હૃદયરોગનો હુમલો" આપડા સ્પાઇન્સ નીચે ઠંડી લાવવા માટે પૂરતી છે. તેથી, કલ્પના કરો કે તે કેવી રીતે પેટ્રિફાઇંગ થઈ શકે છે, જો આપણે અથવા આપડા પ્રિયજન...
ભારતની ૨૦ વર્ષની છોકરી માનુષી છિલ્લરે જ્યારે મિસ વર્ડનો તાજ પોતાને નામે કર્યો તો દરેક ભારતીયની છાતી ગર્વથી ફુલાઈ ગઈ. માનુષીને જોઈને લાગે નહી કે તે MBBS ભણ...
એ તો માનો છો કે પદ્યાવતી પોસ્ટરમાં અભિનેતા રણવીર સિંહના બાઇસેપ્સને જોઇને તમે ચોંકી ઉઠ્યા હશો. સંજય લીલા ભણસાલીની ઐતિહાસિક ફિલ્મ પદ્માવતીની રિલીઝને એક ...
દોડવું આપણા આરોગ્ય માટે બહુ જ સારૂં હોય છે, પરંતુ આપણે ક્યારેક-ક્યારેક બદલાતી મોસમનાં કારણે આ કામ નથી કરી શકતાં. તેથી જિમમાં મોજૂદ ટ્રેડમિલ આપણા માટે ઉપ...
આજકાલ દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજનથી હેરાન છે. પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે લોકો ના જાણે કેટલાં જતન કરે છે. કેટલાંક લોકો જિમમાં કલાકો પરસેવો વહાવે છે તો કેટલ...
વજન વધવું એક ગંભીર સમસ્યા છે કે જેનાંથી આપને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો હોય છે. કેટલાક લોકો એવું માને છે કે કાર્ડિયો કરવું વજન ઘટાડવા માટે સૌથી મહત્વનું છ...
આજનાં દોરમાં યુવાઓમાં બૉડી બિલ્ડિંગનું ક્રૅઝ છે અને સૌ કોઈ બહુ જલ્દીથી બૉલીવુડનાં હીરોઝની જેમ બૉડી બનાવવા માંગે છે. આ ચાહતમાં યુવાઓ ઘણા પ્રકારની તરકીબ...
બૉડી બનાવવા અને સારી ફિટનેસ પામવા માટે મોટાભાગનાં લોકો દરરોજ સવારે જિમ કે પાર્કમાં જઈને વર્કઆઉટ કરે છે, પરંતુ ઘણી વાર એવું થાય છે કે આપની લાખ મહેનત છતાં ...
પોતાને ફિટ રાખવા માટે વર્કઆઉટ કરવું બહુ જરૂરી છે, પરંતુ વર્કઆઉટ દરમિયાન પણ આપે પોતાનાં ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. જો આપ નરણે કોઠે વર્કઆઉટ કરવા જાઓ ...
Click it and Unblock the Notifications
