બોલ્ડસ્કાય   »  ગુજરાતી  »  ટોપિક

Sleep

જાણો, ડાબા પડખે સુવાના ફાયદા
ઉંઘવું આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. સુવાથી આપણા શરીરનો થાક મટી જાય છે સાથે જ મગજ ઝડપથી કામ કરવા લાગે છે. વિશેષજ્ઞોનું માનીએ તો સૂતી વખતે આપણે જે પોઝિશનમ...
Why Sleeping On Your Left Side Is Good Your Health

ઇંસોમોનિયાની બીમારી છે, તો આ 6 યોગ કરશે મદદ
શું આપને પણ કામ કરતાં-કરતાં ઊંઘ આવી ગઈ હોય, પણ આપ સૂઈ નથી શકી રહ્યાં ? નિદ્રારત્ મગજમાં ઘણા વિચારો આવે છે ? સ્વભાવમાં ચિડિયાપણું વધતુ જાય છે ? જો આપ પણ આજકાલ ...
ઇંસોમેનિયાની બિમારી દૂર કરવામાં આ 6 યોગ કરશે મદદ
શું આપને પણ કામ કરતા-કરતા ઊંઘ આવી હોય, પણ આપ સુઈ નથી શકી રહ્યાં ? નિદ્રારત્ મગજમાં બહુ બધા વિચારો આવે છે ? સ્વભાવમાં પણ ચિડિયાપણુ આવતું જાય છે ? જો આપ હાલમાં ...
Yoga For Insomniacs How To Get A Restful Sleep From Yoga
જો આપ પણ મોઢું ખોલીને ઊંઘો છો, તો વાંચો આ સમસ્યાથી બચવાની રીતો
પિપરમિંટ ઑયલ સૂતી વખતે નાક વડે શ્વાસ લેવાની સમસ્યામાંથી છુટકારો અપાવી શકે છે. પિપરમિંટની જેમ જ નીલગિરી પણ સૂતી વખતે મોઢાથી શ્વાસ લેવાની સમસ્યા દૂર કરે ...
રાત્રે જો ચિપચીપી ગરમી સતાવે તો કરો આ ૧૦ ઉપાય
ગરમી આવી ગઈ છે અને એવામાં રાત્રે ચેનથી સૂવું ખૂબ દુર્લભ થઈ જાય છે. જોકે આ દિવસોમાં ખૂબ ગરમી હોય છે. એટલા માટે ગરમીની સાથે જ રાત્રે પરસેવો અને ચિપચિપ અને ભી...
Tips For Sweat Free Summer Nights
રાત્રે ઉંઘ નથી આવતી તો ૧ ચમચી સૂતા પહેલા લો આને....
શું પથારીમાં જતા જ તમારી ઉંઘ ગાયબ થઈ જાય છે? શું તમારી ઉંઘ અડધી રાત્રે ઊડી જાય છે અને બીજી વખત આવવાનું નામ નથી લેતી? જો આવું હોય તો, હેરાન થવાની જરૂર નથી કેમ...
આ ટિપ્સ અનુસાર વહેલા ઉઠવાની આદત પાડો
એક કહેવત છે કે જો સોવત હૈ વો ખોવત હૈ જાગત હૈ વો પાવત હૈ. સાચુ માનો તો મોટા વડીલો સાચુ જ બોલી ગયા છે. વહેલા ઉઠવાના ઘણા બધા ફાયદા થાય છે ના ફક્ત તમે ફિટ રહો છો પર...
What Are The Benefits Waking Up Early The Morning
ઈનસોમ્નિયા (અનિંદ્રા) થી થનાર દૂષ્પરિણામ
ઈનસોમ્નિયાનું તાત્પર્ય ઉંઘ ના આવવાની સમસ્યા છે. આ તે સ્થિતિ હોય છે જેમાં વ્યક્તિને ઘણા પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે જેમ કે ઉંઘ ના આવવી, મોટાભાગે રાત્રે ઉંઘમા...
જેમને ઊંઘ નથી આવતી, તેઓ જાણે 30 સેકન્ડમાં ઊંઘી જવાની આ ટેક્નિક
આ માસ્ટર ટેક્નિક અપનાવી અને આ સરળ પ્રક્રિયા દ્વારા આપ ટુંકમાં જ ઊંઘી શકો છો. 30 સેકન્ડમાં કેવી રીતે ઊંઘી શકાય ? આ જાણવા માટે આ લેખ વાંચો. શું આપને તેવા લોકો સ...
Do You Want Fall Asleep 30 Seconds
સગર્ભાવસ્થામાં અનિદ્રાને દૂર ભગાડવાની સરળ ટિપ્સ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનિદ્રા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. શું આપ જાણો છો કે બનનાર માતા માટે એવું થવું ખૂબ જ તકલીફદાયક હોઈ શકે છે. અનિદ્રા સામાન્ય રીતે લાંબા સમય ...
રાતોની ઉંઘ હરામ કરી દે તેવી જોબ્સ
આ દોડતી-ભાગતી જિંદગીમાં આરામનો શ્વાસ લઇને, મનભરીને ઉંઘવું એ બધાના નસીબમાં નથી હોતું. શું તમે પણ એટલાં જ વ્યસ્ત છો કે આરામથી ઉંઘવા માટે તમારા પાસે સમય નથી,...
Jobs That Ruin Your Sleep
ઝડપી સમાચાર અપડેટ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X