તમે જો એવું વિચારતા હોવ કે ટ્રેમ્પોલિન માત્ર છોકરાવ માટે ની વસ્તુ છે તો તમે ખોટું વિચારી રહ્યા છો. અને તેમને જે ફન કસરત કરવા માં તે વસ્તુ સાથે માજા આવતી હ...
તમે ઘણી વખત નોંધ્યું હશે કે 70 વર્ષની ઉપરના ઘણા લોકોમાં મેમરી અને અન્ય મગજ કાર્યો સાથે સમસ્યા હોય છે, બરાબર ને? તેમ છતાં તમામ વૃદ્ધ લોકોને મેમરીની સમસ્યાઓ...
એ તો માનો છો કે પદ્યાવતી પોસ્ટરમાં અભિનેતા રણવીર સિંહના બાઇસેપ્સને જોઇને તમે ચોંકી ઉઠ્યા હશો. સંજય લીલા ભણસાલીની ઐતિહાસિક ફિલ્મ પદ્માવતીની રિલીઝને એક ...
દોડવું આપણા આરોગ્ય માટે બહુ જ સારૂં હોય છે, પરંતુ આપણે ક્યારેક-ક્યારેક બદલાતી મોસમનાં કારણે આ કામ નથી કરી શકતાં. તેથી જિમમાં મોજૂદ ટ્રેડમિલ આપણા માટે ઉપ...
વજન વધવું એક ગંભીર સમસ્યા છે કે જેનાંથી આપને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો હોય છે. કેટલાક લોકો એવું માને છે કે કાર્ડિયો કરવું વજન ઘટાડવા માટે સૌથી મહત્વનું છ...
આજનાં દોરમાં યુવાઓમાં બૉડી બિલ્ડિંગનું ક્રૅઝ છે અને સૌ કોઈ બહુ જલ્દીથી બૉલીવુડનાં હીરોઝની જેમ બૉડી બનાવવા માંગે છે. આ ચાહતમાં યુવાઓ ઘણા પ્રકારની તરકીબ...
બૉડી બનાવવા અને સારી ફિટનેસ પામવા માટે મોટાભાગનાં લોકો દરરોજ સવારે જિમ કે પાર્કમાં જઈને વર્કઆઉટ કરે છે, પરંતુ ઘણી વાર એવું થાય છે કે આપની લાખ મહેનત છતાં ...
પોતાને ફિટ રાખવા માટે વર્કઆઉટ કરવું બહુ જરૂરી છે, પરંતુ વર્કઆઉટ દરમિયાન પણ આપે પોતાનાં ડાયેટનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઇએ. જો આપ નરણે કોઠે વર્કઆઉટ કરવા જાઓ ...
આપણે સૌ જાણી છીએ કે વીજે બાનીને ફિટનેસ સાથે કેટલો પ્રેમ છે ? રોડીઝથી પોતાનું કૅરિયર શરૂ કરનારઆ છોકરી આજે તમામ ફિટનેસ પ્રેમીઓની જીભે ચઢ્યા છે. તાજેતરમાં ...
જો આપને જાણવું છે કે બાહુબલીમાં કામ કરનાર એક્ટર પ્રભાસે પોતાનું બૉડી કેવી રીતે બનાવ્યું, તો તેમનું ડાયેટ વાંચો અને સાથે જ જાણો કે તેઓ કઈ-કઈ એક્સરસાઇઝ કર...
શરીરના અન્ય ભાગોને જેમ કસરતની જરૂર પડે છે તેવી જ રીતે આપણા મગજને પણ સમયે સમયે જરૂર પડે છે કસરતની. અને જો તમે તેને આ કરી કસરત કરવાતો રહો તો તે તમારા જીવનને સ...
Click it and Unblock the Notifications
