આ ઘરગથ્થુ અને આસાન રીતોથી પામો સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી છુટકારો

Pregnancy

lekhaka-Staff

By Staff

Published: Wednesday, September 20, 2017, 17:40 [IST]

પ્રેગ્નંસી બાદ મહિલાઓનાં શરીરમાં સ્ટ્રેચ આવવું એક સામાન્ય જેવી વાત છે. સામાન્ય રીતે સ્ટ્રેચ માર્ક્સનાં અભદ્રપણાનાં કારણે મહિલાઓ માતા બન્યા બાદ પણ ડિપ્રેસ્ડ રહે છે. જો તેઓ એક્સરસાઇઝની મદદથી પોતાનાં ફિગરમાં પરત પણ આવી જાય છે, છતા પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સનાં કારણે કાયમ નિરાશ રહે છે.

જો આપ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ હટાવવા માટે જાત-જાતની ક્રીમ લગાવી થાકી ચુક્યા છો, તો તેમની સાથે-સાથે આપ આ ઘરગથ્થુ નુસ્ખાઓ પણ અપનાવો કે જેનાથી આપ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ મટાડી શકો છો.

આવો આજે અમે આપને કેટલીક એવી જ ઉપયોગી ટિપ્સ બતાવીએ, આવો નાંખીએ તેમનાં પર એક નજર :

પાણી પીવો

એક દિવસમાં 8થી 10 ગ્લાસ પાણી જરૂર પીવો. પ્રેગ્નંસી દરમિયાન પણ બહુ પાણી પીવો અને ડિલીવરી બાદ પણ આવું કરવાથી આપને સ્ટ્રેચ માર્ક્સમાં ચામત્કારિક રીતે ફરક નજરે પડશે.

પૌષ્ટિક ભોજન

સ્વસ્થ ત્વચા માટે વિટામિન ઈ અને સી, ઝિંક, સિલિકા તેમજ અન્ય પોષક તત્વોની વિપુલતા ધરાવતું સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર પસંદ કરો. સંયોજક કોશિકાઓનાં નવીનીકરણ માટે વિટામિન વિશેષ રીતે જરૂરી છે. ભોજનમાં સ્ટ્રૉબેરી, જાંબુ, પાલક, ગાજર, લીલા બીન્સ, શાક, બદામ અને ખાદ્ય બીનો સમાવેશ કરો.
લિંબુનો રસ

લિંબુનો રસ એક પ્રાકૃતિક એસિડ છે કે જે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ હળવા કરે છે. લિંબુનાં રસને સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પર લગાવો અને 10 મિનિટ બાદ ધોઈ લો.

ક્રીમ અને મૉઇશ્ચરાઇઝર

એવી ક્રીમ અને મૉઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો કે જે ત્વચામાં ખેંચાણ અને ટાઇટનેસ લાવવામાં મદદ કરે. નવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે લોશન અને ક્રીમ સર્વશ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ તે જૂના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે તે તેટલા અસરકારક નથી. રેટીનોઇક એસિડ ધરાવતી ક્રીમ નવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે સર્વશ્રેષ્ઠ હોય છે.

More From Boldsky

Prev

Next

• 
  હવે તો વિજ્ઞાન પણ માની ગયું કે ભાંગ લેવાથી થાય છે આ 10 ઔષધિય ફાયદાઓ
• 
  આ મંદિરનાં ફર્શમાં એવું છે ચમત્કાર કે જેની ઉપર સૂતા જ મહિલા થઈ જાય છે પ્રેગ્નંટ
• 
  રાશિ અનુસાર કરો અક્ષય તૃતિયાના દિવસે મંત્રોનો જાપ
• 
  આદુના તેલથી વાળની બનાવો હેલ્દી અને ચમકદાર
• 
  ચહેરાને ગોરો અને સ્વચ્છ કરી દેશે આ 12 લેપો, હમણા જ ટ્રાય કરો
• 
  જાણો, આલ્કોહોલ કેવી રીતે વધારી દે છે તમારું વજન
• 
  લાલ કોબી ના 7 આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો
• 
  શું તમે એક પરફેક્ટ મેન છે? જાણો આ આર્ટીકલમાં
• 
  સવારે ઉઠીને તરત પીવો બાફેલા લિંબુનું પાણી, થશે આ ફાયદાઓ
• 
  જાણો અક્ષય તૃતિયાનું શું મહત્વ છે પરણીત દંપતિઓના જીવનમાં?
• 
  મહિષાસુર-વધ બાદ મળ્યુ હતું માતાને ‘દુર્ગા’ નામ, આવો જાણીએ દેવી સાથે જોડાયેલા આવા જ 10 રોચક તથ્યો
• 
  કોથમીરથી બનાવો આ 3 ફેસ પૅક્સ, થશે આ ફાયદાઓ