સવારે 1 ગ્લાસ દરરોજ પીવો, અઠવાડિયા માત્રમાં થશે 5 કિલો ચરબી ઓછી

Posted By: Lekhaka
Subscribe to Boldsky

જાડાપણું અથવા શરીરનાં વધતા વજનને ઓછું કરવા માટે, કસરત કરવી, ખોરાક પર નિયંત્રણ રાખવું અને દોડવું-ટહેલવું વગેરે કરવું આવશ્યક હોય છે, પરંતુ બોલ્ડસ્કાયનાં આ આર્ટિકલમાં અમે આપને એવા જ્યૂસ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યાં છીએ કે જે એક અઠવાડિયા માત્રમાં આપનું વજન પાંચ કિલો સુધી ઓછું કરી શકે છે.

આ પ્રાકૃતિક જ્યૂસમાં એંટી-ઑક્સીડંટ તત્વોની ભરમાર હોય છે કે જે મેટાબૉલિઝ્મ રેટને બૂસ્ટ કરે છે અને આપનાં શરીરમાં એક્સ્ટાર ફૅટને બર્ન કરવામાં સહાય પ્રદાન કરે છે. આવો જાણીએ કે કઈ રીતે આ જ્યુસ તૈયાર કરી શકાય છે ?

home remedy for weight loss

* ગાજરનું જ્યુસ - ત્રણ ચચમી

* કાકડીનું જ્યુસ - 2 ચમચી

* અળસીનાં બીજ - 1 ચમચી

તૈયાર કરવાની વિધિ

ત્રણેય પ્રકારની સામગ્રીઓ એકત્ર કરી લો અને બંને પ્રકારનાં જ્યૂસને મેળવી લો. અળશીનાં બીજને મિક્સરમાં નાંખી પાવડર બનાવી લો અને આ બાવડરને જ્યૂસમાં મેળવી ફેંટી લો.

સેવન વિધિ :- બનાવવામાં આવેલ પેયને દરરોજ સવારે નરણા કોઠે પીવો. તેને બનાવીને રાખો નહીં, પણ વહેલી તકે પી જાવો. એક અઠવાડિયામાં આપ પોતે પોતાનાં શરીરમાં પરિવર્તન જુઓ.

English summary
If you are struggling to lose weight and you are looking for a natural remedy, then you can try this fat-burning juice recipe..
Story first published: Monday, December 12, 2016, 13:00 [IST]
Please Wait while comments are loading...