ઉંઘવું આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. સુવાથી આપણા શરીરનો થાક મટી જાય છે સાથે જ મગજ ઝડપથી કામ કરવા લાગે છે. વિશેષજ્ઞોનું માનીએ તો સૂતી વખતે આપણે જે પોઝિશનમ...
ગરમી આવી ગઈ છે અને એવામાં રાત્રે ચેનથી સૂવું ખૂબ દુર્લભ થઈ જાય છે. જોકે આ દિવસોમાં ખૂબ ગરમી હોય છે. એટલા માટે ગરમીની સાથે જ રાત્રે પરસેવો અને ચિપચિપ અને ભી...
શું પથારીમાં જતા જ તમારી ઉંઘ ગાયબ થઈ જાય છે? શું તમારી ઉંઘ અડધી રાત્રે ઊડી જાય છે અને બીજી વખત આવવાનું નામ નથી લેતી? જો આવું હોય તો, હેરાન થવાની જરૂર નથી કેમ...
આ દોડતી-ભાગતી જિંદગીમાં આરામનો શ્વાસ લઇને, મનભરીને ઉંઘવું એ બધાના નસીબમાં નથી હોતું. શું તમે પણ એટલાં જ વ્યસ્ત છો કે આરામથી ઉંઘવા માટે તમારા પાસે સમય નથી,...
Click it and Unblock the Notifications
