તમારા બેબી બમ્પ સાથે વધુ બોન્ડિંગ કઈ રીતે બનાવવું

કેટલાક વાત કરો

એવું કહેવાય છે કે ગર્ભાશયમાં બાળક લગભગ 23 અઠવાડિયાની વાતો સાંભળવા માંડે છે. સાંભળવામાં આવશે તે પ્રથમ વસ્તુ મમ્મીનું ધબકારા છે અને બીજું, તે માતાનું અવાજ છે. બાળકને અવાજ સાંભળવા માટે ખૂબ ઉપયોગ થયો છે કે તે માન્યતા જન્મ પછી તરત જ આવે છે. હા, તમારું અજાત બાળક તમને સાંભળી રહ્યું છે. તમે જે વાત કરો છો તે જ નહીં, પણ તમે અન્ય લોકો સાથે પણ વાત કરો છો. કેટલીક માતાઓ બાળકના બમ્પ સાથે વાત કરવા માટે અસ્વસ્થ લાગે શકે છે પરંતુ તે પ્રારંભ થઈ જાય પછી તે લાગણી સ્થગિત થશે. ગર્ભાશયમાં તમારા અને તમારા માટે થોડો સમય કાઢો. એક મહાન વિચાર એ છે કે તમારા બાળકને એક પરીકથા મોટેથી વાંચવા માટે છે.

કેટલાક સંગીત માટેનો સમય

સંગીત આત્માને શાંત કરે છે અને તે તમારા બાળકની ગાંઠ માટે સમાન છે. વધુમાં, માતા દબાણ હેઠળ છે તો તે તણાવ બસ્ટર પણ છે. ઘણા માને છે કે તમે તમારા બાળક સાથે જે પ્રકારના ગીતો રજૂ કરો છો તે પછી તેમની મનપસંદ શૈલીઓ બની જાય છે. જો તમે સારી રીતે ગાય ન કરી શકો તો કોઈ વાંધો નથી. છેવટે, તે ફક્ત તમે અને તમારું બાળક જ છે કોઈ દખલ કરી રહ્યું નથી.

એક મસાજ સાથે લાડ લડાવવા

શું તમે જાણો છો કે તમારા અંદર જ્યારે બાળકો તમારા સંપર્કમાં લાગે છે? હા, અને સૌથી વધુ રસપ્રદ હકીકત એ છે કે બાળક માતાના સ્પર્શને અલગ કરી શકે છે અને અન્ય લોકોની. જ્યારે તમે આરામ કરવા માટે નીચે બેસી જાઓ, નરમાશથી તમારા બાળકને બમ્પ તોડવા થોડો સમય આપો. આ પ્રકારની તમારા બાળકને લાગે છે કે તમે તેની કાળજી રાખો છો તમારા દેવદૂત સાથે એક હોવાનો વધુ સારો રસ્તો નથી.

એક કિક માટે એક થેલી, કોથળી

બીજા ત્રિમાસિકથી, બાળકો માતાના પેટને લાત મારવાનું શરૂ કરે છે. કેટલીકવાર, કિક્સ એટલા મજબૂત હોય છે કે બાહ્ય સપાટી મિલિસેકન્ડ માટે બહાર આવે છે અને તે પાછો જાય છે. બાળક ગર્ભાશયમાં ફરી વળે છે. આ કિક્સ અને વારા તમારા બાળકને તમારી સાથે વાતચીત કરવા માટેનો એક માર્ગ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાસે કોઈ પણ ખોરાક છે, જો તે તેના માટે મોહક લાગે છે, તો તમે ચળવળ સાથે ત્વરિત પ્રતિસાદ મેળવી શકો છો. આ રીતે, તમે જાણો છો કે તમારી પાસે તે વધુ ખોરાક હોવો જ જોઈએ. સૌમ્ય પીક સાથે તમારા બાળકને જવાબ આપો.

ડેડી ને ઇન્વોલ્વ કરો

Dads પણ નવ મહિનાના પ્રવાસમાં સામેલ થવું જ જોઈએ. બાળક બંને માતા અને પિતા દ્વારા ઉછેર કરવામાં આવે છે. તેથી, તે સારું છે જો બાળક જન્મ પહેલાં તેમની સાથે પરિચિત થાય. તમારા જીવનસાથીને બમ્પ સાથે ટૂંકા ચર્ચા અથવા લાડ લડાવવા સાથે જોડાવા કહો. તમે બંને સર્જનાત્મક પણ મેળવી શકો છો અને બમ્પ પર કાલ્પનિક બાળકના ચહેરાને રંગી શકો છો. તમારા પાર્ટનર સાથે તમારી સાથેના પ્રસૂતિ પહેલાનાં વર્ગોમાં હાજર રહેવાનું પણ એક સારો વિચાર છે.

એક સ્ટ્રોલ માટે જાઓ

ગર્ભસ્થ જ્યારે બાકીના એકદમ જરૂરી છે; પરંતુ એવું લાગતું નથી કે તમને લેઝર વોકથી મુક્તિ આપવામાં આવી છે તમારા નજીકના પાર્કની મુલાકાત લો અને લીલોતરીનો આનંદ માણો. તમામ છોડમાંથી તાજી હવામાં શ્વાસ લો અને માત્ર આરામ કરો. જ્યારે તમે ચાલો ત્યારે તમે જે જોઈ રહ્યા છો તે વિશે તમારા બાળક સાથે વાત કરો. આ લેઝર વોક ધીમે ધીમે નિયમિત કસરતોમાં ફેરવી શકે છે. આ ચોક્કસપણે તમારા શ્રમ મંચને લાભ કરશે.

એક રિલેક્સ્ડ બાથ લો

શરીરને આરામ અને મન તમને તમારા બાળક પર વધુ ધ્યાન આપવા માટે મદદ કરશે. સ્નાન કરવું તે એક સારો માર્ગ છે. હળવું ગરમ ​​પાણી સાથે તમારા બાથટબ ભરો. કેટલાક સારા સંગીતને ચાલુ કરો અને ફક્ત થોડો સમય લો. તે કોઈ પણ જો કોઈ પણ શરીરમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આ સરળ કાર્ય કરવાથી તમે અને તમારું બાળક હૂંફાળું અનુભવશો. માત્ર ખાતરી કરો કે પાણી જરૂરી કરતાં વધુ ગરમ નથી, જે વાસ્તવમાં બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે માત્ર સંપર્કમાં ગરમ ​​હોવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા યોગા સાથે સક્રિય મેળવો

યોગમાં ઉમદા ખેંચાતો અને શ્વાસની તકનીકો ગર્ભાવસ્થા માટે સારી છે. વિસ્તારે બદલાતા શરીરના સંચાલનમાં મદદ કરે છે અને શ્વાસ તમારા ડિલિવરી દરમિયાન તમને મદદ કરશે. યોગ એ જીવનની રીત અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ તરીકે અતિશય લોકપ્રિયતા હાંસલ કરી રહી છે પણ નિષ્ણાતની મદદથી સલામત યોગ પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે. બીજા ત્રિમાસિકમાં યોગ કરવાનું શરૂ કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે અને તે પહેલાં તમારા બાળકને કોઈ ગંભીર મુદ્દાઓના ભય માટે નહીં. યોગ, એક રીતે, તમને તમારા વધતી જતી બાળક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.