For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

રિસર્ચે પણ માની લીધું કે વીડિયો ગેમ રમવાથી દૂર થઈ શકે છે ડિપ્રેશન

By KARNAL HETALBAHEN
|

શું તમને તણાવ છે? અધ્યયનકર્તાઓના અનુસાર તમે વિડીયો ગેમ રમીને તણાવથી મુક્તિ મેળવી શકો છો. તે મગજને પ્રશિક્ષિત કરે છે. શોધમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશેષ રીતે તૈયાર કરેલી વીડિયો ગેમથી કેટલીક હદ સુધી તણાવને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. ચાહે તણાવ આંતરિક કારણો જેવા કે કેમિકલ અસંતુલન, કે આનુવાંશિક કારણથી હોય કે પછી જોબ વગેરેથી જોડાયેલ બહારનું કારણ હોય, આવા વીડિયો ગેમ દરેક રીતના તણાવને દૂર કરવાની ક્ષમતા રાખે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા - ડેવિસ ઈન ધ યૂએસ,ના સુબુહી ખાનના અનુસાર ''વધારે સાવધાનીપૂર્વક રીતથી પ્રેરણાદાયક મેસેજ પ્રોમ્પ્ટવાળા મેન્ટલ હેલ્થ વીડિયો ગેમથી તણાવને ઠીક કરી શકાય છે, આ એક સારો ઉપાય છે.

તણાવને જો બાયોલોજિકલ જેવા આંતરિક કારણોથી થનાર માનીને અને મગજને ટ્રેનિંગ આપવા માટે વીડિયો ગેમ આધારિત એપને જ્યારે કામમાં લેવામાં આવી તો પ્રતિભાગિયોએ અનુભવ્યું કે તેમનો તણાવ નિયંત્રિત થયો છે.

અધ્યયનકર્તાઓના અનુસાર આ પરિણામ બીજી શોધનું સમર્થન કરે છે કે બ્રેન-ટ્રેનિંગ ગેમ્સમાં સંજ્ઞાનાત્મક બદલવા કરવાની ક્ષમતા છે. બીજી બાજુ, તણાવનું કારણ બહારના તત્વોને માનતા જ્યારે યૂજર્સને વધારે સમય સુધી વીડિયો ગેમ રમી, તો તેમાં પણ તેમને તેની પર નિયંત્રણ કરવામાં મદદ મળી.

પરંતુ અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ પ્રભાવ તે દરમ્યાન થોડા સમય માટે હતો અને લાંબા સમય સુધી તેનો ફાયદો જોવા મળ્યો નથી. ફોર્થકમિંગ ઈન ધ જર્નલ કમ્પ્યૂટર્સ ઈન હ્યુમન બિહેવિયર, સ્ટડીમાં ૧૬૦ વિદ્યાથીઓને ૩ મિનીટના ૬ ગેમ રમવા માટે કહેવામાં આવ્યું.

દરેક ગેમમાં ન્યૂરોફિજિયોલોજિકલ ટ્રેનિંગ ટાસ્ક હતો જેથી તણાવગ્રસ્ત લોકોમાં સંજ્ઞાનાત્મક નિયંત્રણ માટે દર્શવવામાં આવ્યું અને અંતમાં આ ગેમને રમવા માટે પ્રેરિત કરવા માટે પ્રેરણાદાયી નોટથી તેની સમાપ્તી કરી.

રિઝલ્ટ મુજબ જે લોકોએ વીડિયો ગેમ રમવા માટે રિમાઈન્ડર (યાદ કરાવવા માટે) મેસેજ કરવામાં આવ્યા, તેમને વધારે ગેમ રમી અને કેટલાક લોકોએ વધારે સમય સુધી પણ રમી.

આઈએએનએસ મુજબ

English summary
Feeling depressed? Beat the blues by playing video games, touted as viable and effective treatment for depression, researchers said.
Story first published: Tuesday, May 9, 2017, 10:15 [IST]
X