ડાયેરિયા ની સારવાર માટે 10 બેસ્ટ નેચરલ ઉપાય

Posted By: Keval Vachharajani
Subscribe to Boldsky

જ્યારે તમને ઝાડાથી પીડાતા હોય ત્યારે થોડો પેટમાં દુખાવો થાય છે. કેટલીકવાર, આ તમને મૂંઝવતી પરિસ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે.

અતિસાર એ મૂળભૂત ચેપ છે જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસને કારણે થાય છે. આના કારણે ઘણી બધી અગવડતા અને બેચેની થઇ શકે છે.

ખોરાક કે જેનો તમે ઉપયોગ કરો છો અને જે પીણું પીવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણકે દૂષિત ખોરાક બેક્ટેરિયાના મુખ્ય વાહકો છે જે આંતરડા ચળવળ પર ગંભીર અસર કરી શકે છે અને ઝાડાનું કારણ બની શકે છે.

ચોક્કસ ખોરાક માટે અસહિષ્ણુતા, ખોરાક, કેફીન, દારૂના સેવન, વગેરેના વધુ પ્રમાણમાં, ઝાડા થઈ શકે છે. વધુમાં, આંતરડાના સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકો માટે, વારંવાર ઝાડા થવાની શક્યતા છે.

દરમિયાન, ત્યાં અમુક દવાઓ પણ છે જે આંતરડા ચળવળમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

ઠીક છે, જો આપણે ઝાડાથી પીડાતા હોઈએ, તો આપણે જે પ્રથમ વસ્તુ કરીએ છીએ તે દવામાં પૉપ થાય છે જે ઝાડાને તરત જ સારવાર માટે ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ, આ દવાઓ બધા સમય લેતી એક સારો વિચાર નથી.

તેથી, જો તમને ઝાડા હોય તો, ત્યાં અમુક કુદરતી ઉપાય પણ છે જે તમારા રસોડામાં ઉપલબ્ધ છે જે ઝડપી રાહત આપવા માં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, આ કુદરતી ઉપાય વિશેનું શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તેમની પાસે કોઈ આડઅસરો નથી.

અહીં સૂચિબદ્ધ ઝાડા માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાયોના કેટલાક છે. જરા જોઈ લો.

1. દહીં:

1. દહીં:

દહીં તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયા ધરાવતી શ્રેષ્ઠ જાણીતા પ્રોબાયોટીક્સ પૈકીનું એક છે. દૈનિક ધોરણે દહીંનો એક નાનો વાટકો (સ્વાદવાળી નથી) ખાવું, અતિસાર સહિત કોઈપણ પ્રકારની આંતરડાની ચેપ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

2. પાણી પુષ્કળ લો:

2. પાણી પુષ્કળ લો:

જ્યારે તમે ઝાડાથી પીડાતા હોવ ત્યારે તમારા શરીરમાં પ્રવાહી ઘણો ઓછો થાય છે. આ તમને નબળા અને નિર્જલીકૃત બનાવે છે. તેથી, પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાથી, સામાન્ય દિવસો પર તમે પીતા હોવ તે કરતાં વધુ શરીરને હાયડ્રેટ કરવા અને આવશ્યક ઊર્જા સાથે એક પ્રદાન કરવા માટે ખૂબ જરૂરી છે.

પાણી સાથે, નાળિયેર પાણી પીવાથી પણ મદદ મળે છે, કારણ કે આ એક શ્રેષ્ઠ જાણીતા પ્રાકૃતિક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ છે જે શરીરને હાઇડ્રેટ્સ આપે છે.

3. મેથી બીજ:

3. મેથી બીજ:

મેથીના બીજમાં એક મહત્વનું સંયોજન રહેલું છે જેને મક્કિલેજ કહેવાય છે. આ સંયોજન હાનિકારક બેક્ટેરિયાથી શરીરનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે જે ઝાડાનું કારણ બની શકે છે. તમારા નિયમિત ખોરાકમાં મેથીના બીજ ઉમેરીને અથવા મેથીનાં 2-3 ચમચી લેતા, એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત અથવા 7-8 કલાક માટે સૂકવી, અને પછી પાણી પીવું મદદ કરે છે. આ અસરકારક રીતે અતિસારની સારવારમાં મદદ કરે છે.

4. એપલ સીડર વિનેગાર:

4. એપલ સીડર વિનેગાર:

એપલ સીડર સરકો તેના સમૃદ્ધ એન્ટીબાયોટીક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તેમાં પેક્ટીન નામના એક મહત્વના ઘટકનો સમાવેશ થાય છે જે અંતઃસ્ત્રાવી અંતઃસ્ત્રાવીઓ પ્રત્યે ઉદાસીન અસર પૂરો પાડવા માટે મદદ કરે છે. તમારે જે બધું બનાવવું તે ખોરાકમાં સફરજન સીડર સરકોની કેટલીક ટીપાં ઉમેરીને રસોઈ કરતી વખતે આ મદદ કરે છે

5. કેમમોઈલ ટી:

5. કેમમોઈલ ટી:

કેમોમોઈલ ચા તેના સમૃદ્ધ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે અને જઠરાંત્રિય માર્ગ ચેપ સંબંધિત કોઈ પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પણ ઓળખાય છે. જયારે તમારી પાસે અતિસાર હોય છે, 2-3 કપ ચમોલી ચા પીતા ચેપનો ઉપચાર કરવામાં અને ઝાડાને રોકવા માટે મદદ કરે છે.

6. હળદર + છાશ:

6. હળદર + છાશ:

હળદર તેના સમૃદ્ધ એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે અને અસરકારક ગેસ્ટિક ઉત્તેજક છે. થોડો હળદરની ભૂપ્રકાંડ લો, તે વાટવું અને રસને સ્વીઝ કરો, તેના બદલે રૂઝોમની જગ્યાએ, સૂકી હળદરના પાવડરનો ચમચી લો, તેને એક છાશ એક ગ્લાસમાં ભેળવવો અને તે પછી તેને પીવું. આ ઝાડાથી ઝડપી રાહત આપે છે.

7. હની:

7. હની:

હની શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઘટકો પૈકીનું એક છે જે ઝડપથી ઝાડાને સારવારમાં મદદ કરે છે. ગરમ પાણીના ગ્લાસમાં 3-4 ચમચી મધ લો અને પછી જ્યારે તમે ઝાડાથી પીડાતા હોય ત્યારે પીવો. તે અતિસારથી ઝડપી રાહત આપવા માટે મદદ કરે છે.

 8. બનાના:

8. બનાના:

જયારે તમે ઝાડાથી પીડાતા હોવ ત્યારે બનાના શ્રેષ્ઠ ફળોમાંથી એક છે. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમમાં સમૃદ્ધ, બનાનાનો વપરાશ ઝાડાથી ઝડપી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તેને માત્ર 1-2 કેળાનો ઉપયોગ કરવાની બિંદુ બનાવવાની જરૂર છે, નહીં તો વધુ પડતા વપરાશથી પેટના મુદ્દાઓ આગળ વધી શકે છે.

9. નારંગી છાલ ટી:

9. નારંગી છાલ ટી:

ઓરેન્જ છાલ શ્રેષ્ઠ જાણીતા કુદરતી ઘટકો પૈકીનું એક છે જે પાચન ઉત્તેજીત કરવા અને ઝાડા અટકાવવા માટે મદદ કરે છે. નારંગી છાલ અને પછી છાલ છાલ વિતરણ ટુકડાઓ માં. ઉકળતા પાણી ધરાવતી વાસણમાં નારંગી છાલ ઉમેરો. પાણીને ઠંડું ન થાય ત્યાં સુધી તેને ઠંડું આપો તેને તાણ અને પછી આ ઉકેલ પીવો. તમે વધુ સારા સ્વાદ માટે મધના ચમચી પણ ઉમેરી શકો છો.

10. આદુ:

10. આદુ:

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અતિસાર પણ અપચો દ્વારા થાય છે. તેથી આવા કિસ્સાઓમાં, આદુ ઝડપી રાહત આપવા માં મદદ કરે છે. તેના કર્કમિટેટિવ ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે, પાચનમાં આદુ સહાય અને જઠરાંત્રિય માર્ગને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. સૂકા આદુ પાવડરનો થોડોક ખારા મીઠા સાથેનો ઉપયોગ કરીને ઝાડાથી ઝડપી રાહત આપવામાં મદદ મળે છે.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary
    Diarrhoea is basically an infection that is caused by bacteria and viruses. This can cause a lot of discomfort and uneasiness. Taking care of the food that you consume and the water that you drink is very important, as contaminated foods are the major carriers of bacteria that can have a serious effect on the bowel movement and cause diarrhoea
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more