શું તમને તણાવ છે? અધ્યયનકર્તાઓના અનુસાર તમે વિડીયો ગેમ રમીને તણાવથી મુક્તિ મેળવી શકો છો. તે મગજને પ્રશિક્ષિત કરે છે. શોધમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશેષ રીત...
અહીં અમે તમને કેટલાક બેસ્ટ ફૂડ વિશે જણાવી રહ્યાં છીએ જે તમારા તણાવને ઓછો કરી દેશે. જો હાલમાં તમને કોઇ વાત સતાવી રહી છે અને તમને સતત ચિંતા થઇ રહી છે તો તમે આ...
એક નવા અભ્યાસ અનુસાર જો તમે એક મહિલા છો અને તમારો તણાવ ઓછો કરવા ઈચ્છો છો તો તમારા આહારમાં ૫-૭ વખત ફળ અને શાકભાજી ખાઓ. આ આદતથી માનસિક તણાવ ઓછો થવાની સંભાવના ...
જીંદગીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ પડાવ જેમ કે કોઇ અંગતનું મોત, નોકરી જતી રહેવી અથવા લગ્ન તૂટી જવા, સામાન્ય રીતે તણાવનું કારણ બને છે. આ સાથે જ જો તમારા મનમાં દર સમય...
[ફીચર્સ] સામાન્ય રીતે દરેક કાર્ય અને કામનું પોતાનું વર્કપ્રેશર રહે છે. લોકો પોતાના કામથી ઇમોશનલી જોડાયેલા હોય છે. કેટલાંક કામ એવા હોય છે જે ઓફિસમાં આપનો ...
માતા બન્યા વગર કોઇ પણ મહિલા સંપૂર્ણ નથી થઇ શકતી. પરંતુ તેને બદનસીબી જ કહી શકાય કે કેટલીક મહિલાઓ તમામ પ્રયત્નો છતાં ગર્ભધારણ નથી કરી શકતી. એટલે કે તણાવ, પા...