ટુકડો અને ઘેટાંના બચ્ચાઓ સહિતના બિનપ્પ્રોસેસડ મીટ્સ, સ્ત્રીઓમાં પ્રજનનક્ષમતાના સ્તરોને અસર કરે છે, બેકોન અને સોસેજની તુલનામાં. એક નવા સંશોધનમાં એવું ...
તાજા veggies બનેલું સલાડ ઉમેરવાનું ચોક્કસપણે તમે વજન નુકશાન શાસન પર હોય ત્યારે ભોજન મેનુ તૈયાર કરતી વખતે કરી શકો છો શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે. જો કે, દરરોજ કચુંબર ખા...
જો તમે પણ કોઈ નોનવેઝ રેસ્ટોરેન્ટમાં જાઓ તો તમને ત્યાં ખાવાની લિસ્ટમાં બોન બ્રોથ એટલે કે હાડકાંનો સૂપ જરૂર લખેલું મળી જશે. આજકાલ બોન બ્રોથ નોનવેઝ લવર્સન...
મોટાભાગે લોકો જ્યારે પણ ફ્રી હોય છે તો તે ટીવીનું રિમોટ લઈને બેસી જાય છે અને મોડા સુધી ટીવી જુએ છે. તમને જણાવી દઈએ કે અભ્યાસ પરથી જાણવા મળ્યું છે કે આવુ કર...
જો તમે શિયાળામાં દરરોજ ગાજરનું સેવન કરશો તો તમારી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઇ જશે. દરરોજ ગાજરનું સેવન ગેસ, ઉબકા, પેટનું અલ્સર, અપચો અથવા પેટના આફરાની સમસ્યાઓ માટે ...
વજન વધવાના ડરથી ઘણા આહારથી તમે ફક્ત એટલા માટે દૂર રહો છો કેમકે તેમાં વધારે માત્રામાં કેલેરી હોય છે, પરંતુ ઘણા આહાર એવા પણ છે જેમાં કેલેરીની માત્રા ઓછી હો...
દરેક જગ્યાનું પોતાનું એક સ્પેશિયલ ફૂડ હોય છે, જેને ખાવાનો અલગ જ ફાયદો હોય છે, સામાન્ય રીતે આપણે અનાજ, ઘઉ, ચોખા ખાઇએ છીએ. આ ઉપરાંત પરંતુ ઘણા એવા અનાજ પણ છે જે ...
આજકાલની આ ભાગદોડ ભરી જીંદગીમાં ડાયબિટીઝ એક ખૂબ ગંભીર સમસ્યા બની ચૂકી છે. જેમ કે તમે બધુ જાણો છો કે ડાયાબિટીઝમાં તમારું બ્લડ શુગર લેવલ વધુ થઇ જાય છે કારણ ક...
જો આપ કંસીવ કરવાની કોશિશ કરી રહ્યા છો, તો એક વાત જાણી લો કે તેના માટે આપે ફિજિકલી ફિટ હોવું પણ જરૂરી છે. કંસીવ કરવા માટે ઓવ્યુલેસન સાથે એક હેલ્ધી ડાયેટ પણ જ...
કૅલ્શિયમ એક આવશ્યક ખનિજ જ નહીં, પણ આ આપણા હાડકાંઓને પણ મજબૂત બનાવે છે. તેથી જો આપને લાગે છે કે કૅલ્શિયમ પામવા માટે કાયમ દૂધ ઉપર જ ભરોસો કરવો પડશે, તો આપ આ લે...
આજકાલ દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજનથી હેરાન છે. પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે લોકો ના જાણે કેટલાં જતન કરે છે. કેટલાંક લોકો જિમમાં કલાકો પરસેવો વહાવે છે તો કેટલ...
ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓએ પોતાનાં ખાવા-પીવામાં બહુ વધારે ધ્યાન રાખવું પડે છે. એટલુ જ નહીં, આપે પોતાનાં કેટલાક મનગમતા ખાદ્ય પદાર્થો અને પીણાઓ છોડી દેવા પડી શ...