નોકટોરીઅલ એનવારનમેન્ટ કે જે સામાન્ય રીતે બેડ વેટીંગ કહેવા માં આવે છે, એ એવી વસ્તુ છે કે જેમાંથી મોટા ભાગ ના બાળકો એક ઉંમર પછી બહાર નીકળી જતા હોઈ છે, પરંતુ ...
દર વર્ષે 15મી માર્ચ ના રોજ વર્લ્ડ સ્લીપ ડે ની ઉજવણી કરવા માં આવે છે, અને આ વર્ષે વર્લ્ડ સ્લીપ ડે 2019 ની થીમ 'હેલ્ધી સ્લીપ, હેલ્ધી એજિંગ' એવી રાખવા માં આવી હતી. જ...
તમે દરરોજ કેટલી કલાકની ઊંઘ મેળવી રહ્યા છો? સારુ, સંખ્યા બદલાઈ શકે છે, કેટલાક 5 અથવા 6 કલાક કહી શકે છે અને કેટલાક 7 અથવા 8 કલાક કહી શકે છે. ઘણા લોકો માને છે કે 6 કલ...
સૌથી મોટું જવાબદારી છે કે જે કોઈપણ મનુષ્ય લાગી શકે છે તે બીજાને પોષવામાં આવે છે. તદ્દન પ્રામાણિક રીતે કહીએ તો બાળકને સંભાળવાની પ્રક્રિયાની શરૂઆત બાળકન...
ઊંઘ કરતાં શરીરને બાકીના કોઈ વધુ આરામદાયક સ્વરૂપ છે. સ્લીપ એ સમય છે જ્યારે શરીરમાં વધારો થાય છે, ચામડી ફરીથી કાયાકલ્પ કરે છે, મગજના કોશિકાઓ સંચાર માટે રચા...
શું આપને પણ કામ કરતાં-કરતાં ઊંઘ આવી ગઈ હોય, પણ આપ સૂઈ નથી શકી રહ્યાં ? નિદ્રારત્ મગજમાં ઘણા વિચારો આવે છે ? સ્વભાવમાં ચિડિયાપણું વધતુ જાય છે ? જો આપ પણ આજકાલ ...
શું આપને પણ કામ કરતા-કરતા ઊંઘ આવી હોય, પણ આપ સુઈ નથી શકી રહ્યાં ? નિદ્રારત્ મગજમાં બહુ બધા વિચારો આવે છે ? સ્વભાવમાં પણ ચિડિયાપણુ આવતું જાય છે ? જો આપ હાલમાં ...
પિપરમિંટ ઑયલ સૂતી વખતે નાક વડે શ્વાસ લેવાની સમસ્યામાંથી છુટકારો અપાવી શકે છે. પિપરમિંટની જેમ જ નીલગિરી પણ સૂતી વખતે મોઢાથી શ્વાસ લેવાની સમસ્યા દૂર કરે ...
આ માસ્ટર ટેક્નિક અપનાવી અને આ સરળ પ્રક્રિયા દ્વારા આપ ટુંકમાં જ ઊંઘી શકો છો. 30 સેકન્ડમાં કેવી રીતે ઊંઘી શકાય ? આ જાણવા માટે આ લેખ વાંચો. શું આપને તેવા લોકો સ...
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનિદ્રા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. શું આપ જાણો છો કે બનનાર માતા માટે એવું થવું ખૂબ જ તકલીફદાયક હોઈ શકે છે. અનિદ્રા સામાન્ય રીતે લાંબા સમય ...
Click it and Unblock the Notifications
