બોલ્ડસ્કાય   »  ગુજરાતી  »  ટોપિક

પ્રેગ્નેન્સી ટિપ્સ

ગર્ભાવસ્થાના સાતમા મહિનાનો ખોરાક- શું ખાવું અને શું ના ખાવું ?
ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ટ્રાઈમિસ્ટરમાં તમારો આહાર આવનાર બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર કેન્દ્રિત હોવો જોઇએ. તમારે એવો આહાર લેવો જોઈએ જેનાથી તમને દરરોજ ૪૫૦ અતિરિક્ત કેલેરિઝ મળે. કહેવાનું તાત્પર્ય એ છે કે સીમિત માત્રામાં ખાઓ. એક વખતમાં વધુ ખાવાથી સારું છે કે આખા દિવસમાં ...
th Month Pregnancy Diet Which Foods To Eat And Avoid

નવી માં માટે ૯ તાકાતવર આહાર
દરેક મહિલાના જીવનનું સૌથી સુંદર તબક્કો, ગર્ભાવસ્થા હોય છે. નવ મહીનાના આ સમયમાં દરેક થનાર માં, હજારો સપના જુએ છે અને ...
પ્રેગ્નેન્સીમાં યોગા
ભલે પ્રેગ્નેન્સીનો સમય ખૂબ તણાવપૂર્ણ માનવામાં આવતો હોય, પરંતુ આ અવસ્થામાં તમારે તમારી મનની શાંતિને જાળવી રાખવી જ...
Yoga Pregnancy